두통에 좋은차 6가지! 건강차를 소개합니다.

 

 

 

두통은 모든 사람들이 한두 번 이상은 경험하는 아주 흔한 증상입니다.

 

두통의 원인은

 

스트레스,

 

 

 

피로, 수면부족,

 

질병성 등 여러 가지가 있습니다.

 

 

특별한 원인이 발견되지 않는 일차성 두통에는 편두통, 긴장성 두통등이 있고,

이차성 두통에는 뇌종양, 뇌출혈등 질병성 두통이 있습니다.

 

지속적으로 두통이 있을 때는 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋지만

가벼운 일차성 두통인 경우 대부분 스트레스와 같은 원인이 사라지면 두통도 함께 사라집니다.

 

하지만 두통이 있을 당시에는 너무 괴로운데요,

두통은 평소에 관리하여 증상을 완화시키고 빈도를 줄이는 것이 최선입니다.

그렇다면 먼저, 두통에 좋은 차를 마셔보는 것이 어떨까요?

두통에 좋은 차 6가지를 소개합니다.

 

 

두통에 좋은 차 6가지

 

국화차

 

국화는 해열, 해독, 두통, 현기증, 이명 등에 효과가 있습니다.

또한 국화차는 머리와 눈을 시원하게 해주며

혈압강하, 소염작용, 두통, 어지러움증에 좋은차입니다.

 

 

 

계피차

 

 

계피는 중추신경의 흥분을 진정시켜서 머리를 맑게 하고 두통과 신경을 안정시켜줍니다.

또한 혈관을 확장시켜 혈액순환을 돕습니다.

 

 

 

총백탕

 

 

파를 끓인 물을 총백탕이라고 하는데

이는 두통뿐만 아니라 동맥경화와 고혈압의 예방과 치료에도 효과가 있고,

특히 감기로 인한 두통에 좋다고 합니다.

 

 

 

로즈마리차

 

 

로즈마리는 비타민A와 비타민B, 비타민C, 엽산, 리보플라빈, 칼슘, 철분, 망간, 마그네슘등 비타민과 미네랄, 항산화성분이 풍부합니다.

기억력을 높이고, 통증과 스트레스를 완화시켜 편두통완화에 특히 좋은차입니다.

스트레스에 민감한 수험생들이 많이 마시는 차이기도 합니다.

 

 

 

카모마일차

 

 

카모마일은 항염증성분, 항히스타민성분 등이 들어있어

특히 편두통에 즉각적인 효과가 나타난다고 합니다.

 

 

 

페퍼민트차

 

 

페퍼민트의 멘톨이 통증을 완화시켜주고

신경을 안정시켜 신경과민이나 스트레스가 있을 때 천천히 마셔주면 좋습니다.

 

 

 

평소에도 꾸준히 두통에 좋은 차를 마셔주면

서서히 두통이 완화되고, 스트레스가 줄어 마음의 여유도 찾을 수 있을거예요.

 

 

 

도움이 되셨나요^^?