심장에 좋은차 6가지! 건강차를 소개합니다.

 

 

심장은 주먹만한 근육 덩어리로 인체의 순환 기관입니다.

심장은 관상 동맥이라는 두 개의 동맥을 통해 영양분을 공급 받습니다.

 

 

 

순환기관인 심장에 무리가 오거나 질병이 생기면

당연히 신체 전반적으로 영향을 받을 수 밖에 없습니다.

 

따라서 건강을 지키려면 심장건강을 평소에 지켜야 하는데요.

 

심장건강에 도움이 되는 심장에 좋은차 6가지를 소개합니다.

 

 

 

■ 녹차와 홍차 ■

 

 

녹차와 홍차는 혈관을 깨끗하게 하여 심장질환 예방에 효과가 뛰어난 심장에 좋은 차 입니다. 산화방지물질인 플라보노이드가 혈관을 이완시켜 혈액순환을 돕기 때문입니다.

하루 3잔씩 꾸준히 마시면 심장마비를 44%나 줄여준다고 합니다.

하루 2~3잔씩 꾸준히 장기간 드시면 좋습니다.

 

 

 

■ 로즈마리 차 ■

 

 

로즈마리에는 항산화 성분이 많이 함유되어있어서, 활성산소와 콜레스테롤을 저하시키고 혈액순환을 도와 심장혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 그 밖에도 신진대사를 높이고 세포의 젊음을 유지시켜 유럽에서는 ‘회춘 허브티’로 통합니다.

 

 

 

■ 메밀차 ■

 

메밀차의 루틴은 모세혈관을 강화시키고 퀘세틴이 혈당을 낮춥니다.

또 식이섬유소가 콜레스테롤을 감소시켜 동맥경화 예방에 아주 좋고

혈압저하, 뇌출혈 및 심근경색 예방에 효과적입니다.

뿐만 아니라 메밀에는 비타민B1, 비타민B2, 필수 아미노산까지 풍부하게 함유되어 있다고 합니다.

 

 

 

■ 당귀차 ■  

 

 

당귀는 따뜻한 성질이 있어서 원기회복과 여성 질환에 좋습니다.

또 보혈작용과 혈액순환 개선에 효과가 있어

어혈을 제거하는데 도움이 됩니다.

혈압강하 작용이 강해서 심장에 도움이 되는 건강차입니다.

 

 

 

■ 우엉차 ■

 

 

다이어트에도 좋다고 알려진 우엉은

강력한 항산화성분을 가지고 있어

심장혈관, 뇌혈관뿐만 아니라 몸안의 혈관을

깨끗하게 청소해주는 작용을 합니다.

 

 

 

■ 국화차 ■

 

 

국화는 찬 성질이 있으며

심장혈관의 어혈을 풀어주고 혈소판 응집을 억제하여

혈액순환에 도움이 됩니다.

크롬성분이 콜레스테롤을 분해하고 체외 배출을 촉진시켜

심혈관 질환을 예방하는 효능이 있습니다

심장의 관상동맥을 확장시키고, 혈류량을 증가시켜 순환장애 개선,

고혈압 및 협심증, 동맥경화 및 고지혈증에 좋습니다

 

 

 

심신안정과 심장의 건강을 위해

심장에 좋은 건강차를 꾸준히 드셔보시는건 어떨까요?

 

 

도움이 되셨나요? ^^