건강기능식품 인기 품목과 구매시 유의사항!!

이번에는 인기있는 건강기능식품의 품목과

건강기능식품의 구매시 주의할점에 대해 알아보겠습니다.

인기있는 건강기능식품 품목

소비자에게 인기가 많은 건강기능식품 중 

대표적인 품목으로는 

홍삼 제품, 

종합 비타민 및 칼슘 제품, 

글루코사민 함유 제품, 

오메가-3 제품, 

클로렐라 제품, 

감마리놀렌산 제품, 

코엔자임큐텐, 

셀레늄 등이 있습니다. 

아울러 눈 영양 공급 효과가 있는 것으로 알려진 루테인도 

인기가 많습니다.

건강기능식품 구매시 주의할 점

건강기능식품이 건강에 좋다고 무작정 구입하시는 분들이 많습니다.

하지만 구입시 주의할 점이 있는데요,

건강기능식품 구입시 주의할 점을 살펴보겠습니다.

① 제품의 포장에 '건강기능식품'이라는 문구와 함께 

인증 마크가 있는지 확인하여야 합니다. 

식품의약품안전청에서 인정한 제품만 표시를 할 수 있습니다.

건강기능식품의 경우, 

제품을 광고할 때

 사단법인 한국건강기능식품협회(KHSA)로부터

 표시 · 광고 사전심의를 받도록 되어 있습니다. 

따라서 광고에 '표시·광고 사전심의필' 마크가 있는지를 

확인해 보는 것이 좋습니다. 

② 과대 광고에 속지 말아야 합니다. 

기능성을 지나치게 장담하거나 

질병을 치료 또는 예방할 수 있다고 주장하는

 '특효', '100% 기능 향상', ‘만병통치’ 등과 같은 

과대 표시·광고제품은 주의해야 합니다.

③ 유통기한. 

유통기한은 소비자에게 판매 가능한 최대 기간을 말합니다. 

유통기한이 충분히 남아 있는지 확인 후 구매해야 합니다.

④ 제품에 표시된 영양, 기능 정보를 확인 해야 합니다.

특정 질병을 갖고 있거나 

약을 복용하고 있는 경우

특정 물질에 알러지가 있는 경우

전문가와 상담 후 구매하시는 것이 안전합니다.

복용시 주의해야 하는 성분.

· 고혈압치료제 : 요오드, 칼륨

· 당뇨치료제 : 나이아신

· 항생제(퀴놀론계, 테트라사이클린계) : 마그네슘, 망간, 아연, 철, 칼슘

· 골다공증치료제 : 마그네슘, 칼슘, 철

· 이뇨제 : 알로에 함유 제품

· 혈액응고저해제(와파린) : 비타민 K, 클로렐라(비타민 K 함유)

· 면역억제제(사이클로스포린) : 클로렐라, 스피룰리나

은 서로 맞지 않으니, 성분 확인 후 복용하셔야 합니다.

⑤ 몸에 좋다고 무조건 섭취하지 않습니다.

'의약품'이나 '치료제'로 생각하여

질병 치료 목적으로 복용하지 말아야 합니다. 

건강기능식품은 병을 고치는 것이 아니라 

부족한 성분을 보충해 주고 

보조 역할을 하는 식품입니다.

도움이 되셨나요~?^^